ĐỐI TƯỢNG HỌC VIÊN
- Những người đã được chẩn đoán mắc Tiểu đường tuýp II hoặc đang có rối loạn dung nạp đường huyết đang phải dùng các phương pháp Tây y, YHCT, PHCN
- Những người đang bị các biến chứng của Tiểu đường tuýp II và muốn có thêm giải pháp chủ động cải thiện sức khoẻ
- Những người đang có những yếu tố nguy cơ mắc tiểu đường như: tiền sử gia đình có người bị tiểu đường, thừa cân béo phì, lối sống ít vận động, thường xuyên ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn công nghiệp có chất bảo quản, nhiều đường, người bị tăng huyết áp và tăng lipid máu, người hút thuốc lá, người trung niên và người già
- Người hay bị stress, rối loạn giấc ngủ, nhiều cảm xúc tiêu cực
GIÁ TRỊ BẠN NHẬN ĐƯỢC SAU KHÓA HỌC
- Nắm được nguyên nhân và phương hướng phục hồi, trị liệu Tiểu đường tuýp II hiệu quả, tự nhiên, an toàn, chủ động theo YHCT
- Nắm được kĩ năng tự xoa bóp và kích hoạt huyệt đạo giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết và giảm tình trạng rối loạn dung nạp đường huyết
- Nắm rõ những kĩ năng, phương pháp dưỡng sinh trong ăn uống, vận động, tập luyện, điều hoà cảm xúc, stress để kiểm soát đường huyết chủ động hơn, hiệu quả hơn
- Nắm được những kĩ năng chăm sóc bàn chân chủ động hỗ trợ giảm biến chứng bàn chân, ngón chân
THÔNG TIN KHÓA HỌC
Tiểu đường tuýp II hay những vấn đề rối loạn dung nạp đường huyết hiện nay đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới, ở Việt Nam cũng không phải là ngoại lệ. Tiểu đường được nhắc đến trong Y học cổ truyền thông qua chứng Tiêu khát. Các vị danh y xưa đã có rất nhiều kinh nghiệm và chỉ dẫn để giúp những người gặp phải tình trạng này có thể phục hồi và duy trì sức khỏe về lâu dài
Khoá học Chủ động kiểm soát tiểu đường bằng YHCT sẽ khái quát toàn bộ những bí quyết dưỡng sinh và phương pháp chủ động giúp phòng ngừa những biến chứng, giúp người học có khả năng kiểm soát đường huyết. Thông qua khóa học, chúng ta sẽ được học và thực hành những nội dung sau:
- Đầu tiên là những hiểu biết đúng đắn về tiểu đường, hậu quả, chẩn đoán của tình trạng này và tác dụng của xoa bóp bấm huyệt trong phòng ngừa và phục hồi tiểu đường
- Tiếp đó, chúng ta sẽ được hướng dẫn tỉ mỉ bài xoa bóp, bấm huyệt giúp chủ động kiểm soát đường huyết và phục hồi tiểu đường như huyệt Túc Tam lý, Tam Âm Giao, Thận du,..
- Điểm đặc biệt của khóa học là bài thực hành chăm sóc bàn chân giúp kiểm soát đường huyết bằng đôi bàn tay và những dụng cụ đơn giản
- Và cuối cùng, không thể thiếu được cách điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện để kiểm soát tiểu đường, mỡ máu theo nguyên lý Y học Cổ Truyền.
Tiếp thu kiến thức và thực hành những kỹ năng được đưa ra trong khóa học sẽ giúp chúng ta chủ động nâng cao hiểu biết và tự biết cách chăm sóc sức khỏe cho chính mình và người thân bằng các phương pháp cổ truyền có từ lâu đời. Từ đó, không chỉ phòng ngừa được tiểu đường mà còn giúp chúng ta nâng cao sức khỏe toàn diện.
Chương 1. Hiểu biết về tiểu đường
Bài 1: Tiểu đường là gì? Yếu tố nguy cơ & biểu hiện
Bài 2: Những hậu quả nếu không biết kiểm soát đường huyết
Bài 3: Chẩn đoán tiểu đường qua xét nghiệm
Bài 4: Y học cổ truyền và tiểu đường
Bài 5: Tác dụng của xoa bóp trong phòng ngừa và phục hồi tiểu đường
Bài 6: Tác dụng của bấm huyệt trong phòng ngừa và phục hồi tiểu đường
Bài 7: Chăm sóc tế bào – chìa khoá vàng kiểm soát sức khỏe
Chương 2. Xoa bóp chủ động kiểm soát đường huyết & phục hồi tiểu đường
Bài 1: Lý giải tác dụng của xoa bóp trong phòng và phục hồi tiểu đường
Bài 2: Lựa chọn kĩ thuật xoa bóp phù hợp
Bài 3: Những sai lầm thường gặp trong khi xoa bóp
Bài 4: Xoa bóp cải thiện chức năng Phổi – Oxy
Bài 5: Xoa bóp cải thiện chức năng Tim – Tuần hoàn
Bài 6: Xoa bóp cải thiện chức năng Dạ dày – Tiêu hoá thức ăn
Bài 7: Xoa bóp cải thiện chức năng Ruột – hấp thu, bài tiết
Bài 8: Xoa bóp cải thiện chức năng Gan, Mật – mỡ, đường, đạm
Bài 9: Xoa bóp cải thiện chức năng Thận – Bài tiết
Bài 10: Xoa bóp cột sống, điều hoà thần kinh, nội tạng
Bài 11: Thực hành bài xoa bóp đầy đủ
Bài 12: Thực hành bài xoa bóp ngắn gọn cho người bận rộn
Chương 3. Bấm huyệt chủ động kiểm soát đường huyết
Bài 1: Tại sao huyệt đạo có tác dụng kiểm soát đường huyết
Bài 2: Những huyệt đạo có tác dụng kiểm soát đường huyết
Bài 3: Kĩ thuật dùng huyệt
Bài 4: Tiêu chuẩn xác định tình trạng sức khoẻ huyệt đạo
Bài 5: Huyệt Túc Tam Lý
Bài 6: Huyệt Tam Âm giao
Bài 7: Huyệt Thận du
Bài 8: Huyệt Hợp cốc
Bài 9: Huyệt Phong trì
Bài 10: Bài thực hành với 5 huyệt đạo đầy đủ
Bài 11: Bài thực hành với 5 huyệt ngắn gọn cho người bận rộn
Chương 4. Xoa bóp bàn chân chủ động kiểm soát đường huyết
Bài 1: Tác dụng của xoa bóp bàn chân
Bài 2: Chuẩn bị chăm sóc bàn chân và những kĩ thuật cơ bản
Bài 3: 10 phút xoa bóp bàn chân giúp kiểm soát đường huyết
Bài 4: Chăm sóc bàn chân bằng dụng cụ ở nhà
Chương 5. Ăn uống tập luyện kiểm soát tiểu đường, mỡ máu theo YHCT Việt Nam
Bài 1: Sự liên quan giữa tiểu đường và mỡ máu
Bài 2: Nguyên tắc ăn uống phòng ngừa tiểu đường, mỡ máu theo YHCT
Bài 3: Nguyên tắc tập luyện phòng ngừa tiểu đường, mỡ máu theo YHCT
Bài 4: Chủ động đánh giá tình trạng hoạt động của kinh lạc trong cơ thể
Bài 5: Bài tập luyện tái lập cân bằng của kinh lạc theo YHCT
Bài 6: Tập luyện kích hoạt kinh lạc cho mọi người theo YHCT
Bài 7: Chìa khoá thành công trong tập luyện
Giảng viên chuyên môn
